路跑是現在國人很喜歡參與的運動之一，一群有相同嗜好的人一起跑步是一件既健康又愉快的經驗。不過參與這項運動需要注意自身的健康及體能情形，因此參加路跑活動時，應注意下列事項：
一、詳細瞭解主辦單位為參與者投保公共意外責任險，活動是否充分揭露危機處理與退費條件等。
二、跑者應依據自身的體能狀況，以及路跑經驗，謹慎選擇賽程；初試身手的跑者不建議參加長距離的賽程。跑步前一日要有充

    足的睡眠，活動當日應先評估健康狀況，做好防護措施量力而為，並且起跑前應先熱身，以避免運動傷害。

三、另可參考「體育署」訂定之「路跑活動參與者安全維護及權益保障應注意事項」，充分瞭解相關權益，讓自己能夠享受路跑活動帶來的好處。